Reto 4
Reto 4
2. Teníamos que realizar un ejercicio de fuerza y amplitud con una cinta elástica.
3. Nos teníamos que tumbar en la colchoneta y realizar abdominales laterales.
4. Realizamos un ejercicio de estiramiento intentando tocarnos la punta de los pies.
Circuito rítmico combinado:
He realizado junto con mi hermano un circuito rítmico combinado en el que hemos colocado 4 postas combinadas con un baile que hemos improvisado. Aunque la canción apenas se escucha en el video, cunado hemos estado realizando el circuito si se escuchaba muy alto. La canción que hemos usado ha sido "Soul Sister" de Train.
El circuito ha constado de las siguientes postas:
1. Teníamos que correr en el sitio y mantener un apoyo lateral durante 2"
2. Teníamos que realizar un ejercicio de fuerza y amplitud con una cinta elástica.
3. Nos teníamos que tumbar en la colchoneta y realizar abdominales laterales.
4. Realizamos un ejercicio de estiramiento intentando tocarnos la punta de los pies.
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